杏の林 太極拳薬膳研究会 ブログ
動画編集。資料作成。
パソコン作業は結構な眼の負担を伴う。
ずっと同じ所に居ると息が詰まる。
なのでパソコン片手にちょっくら江ノ島へ🌈
立夏も過ぎ、夏の日差しが気持ち良い時期。
人も行き交い、トンビは風に、サーファーは波に乗って、みんな気持ちよさそうだ🌞
◆『黄帝内経』〜夏の養生の道理は「長養」〜
夏の三ヶ月を蕃秀と言う。
自然界の天地の気も交わり、
万物も花咲き実を結ぶ。
…自然界に相応し、人も然り。
家に篭り過ぎず、外に出て陽光を浴び、
気持を愉快にし、怒らないように。
花のある植物のように満開にさせ、
体内の陽気を外に向かって開き通じ発散。
…季節の変化を知り上手に適応するのが大切。
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この日は江ノ島を散策した後、
海が見える眺めの良い喫茶に入り、
〈パソコンに向かっては、海を眺める〉
の実験を、繰り返してみた。
やっぱり目の疲れ方が違う。全然違うよ！👀
…労働条件など様々ありますが、
自分なりに色々と生活を工夫し、
己の精気を損なわないよう身体と心を守ることは、
大切なことだと思いました。
観光地に来て仕事なんぞ、無粋？
かも知れませんが、
体労りながら気持ち良く仕事する方法として、
こういうのもアリかな。
江ノ島、今度は遊びに行こう ＼(^o^)／
