8月2日(2022年)〈桜木町にぎわい座〉にて、
杏の林セミナー「秋の養生法」〜中医学薬膳と養生太極気功〜 を開催しました🍐🍁
暦の上では、8／7から秋が始まりました。
《黄帝内経》にも記載されているように、
秋の気候は草木を枯れさせて乾燥させますが、
実際はまだまだ続く残暑や湿度にも考慮しなければなりません。秋の季節の過ごし方、食材の取り入れ方、等についてお話しさせて頂きました。
【薬膳ミニ実習】では「滋陰潤肺スープ」を作り、その食材について学習しました。
試飲の感想は、“とろり甘ーい上品な大人のスイーツ” だそうで。確かにコレは我ながら💛
残暑が去り、気候が乾燥し始めた頃に良い施膳。
お肌にもイイ👍
【太極気功ミニ実習】では、中医理論と合わせ、この季節に負担の掛かる内臓を養うコツ・方法などを実習してみました。
「神 (意識など)」と「気」を合一させ、
合った食、合った練習、で相乗効果。効率よく養う。
🌸皆さんの嬉しそうな様子をより感じ取れるのが、対面ならではの良さだなぁ〜
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🌈「薬膳初級講座」募集❗️
今年も始めたいと思います😊
8月31日スタート予定！
☆薬膳って健康に良さそうで興味がある！
☆体質を食事で改善したい
☆家族の健康の為に家庭に取り入れたい
☆外食の時、お弁当を買う時、献立を考える時…どんな食材が自分に合うの？
☆薬膳や中国医学、自分なりに学んでみたけど中々理解できない
という方。先ずは、体系的に中国医学の基礎を学んで本来の薬膳の考え方を身に付け、少しずつ生活に取り入れられるようにしていきましょう！
老若男女問わず募集してます^_^
⭐️『杏の林 中医養生薬膳会』は、中医営養薬膳学会の正統派「梁蓓先生」が主宰する『一社）日本中医営養学薬膳研究会』の【認定教室】として “薬膳講座”を開催しております。薬膳を体系的に学べる良い機会と思います♪
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい♪
杏の林「薬膳初級講座」詳細🔻
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